Όλοι ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά, τη δυναμώνει, βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Όμως μια νέα έρευνα δείχνει κάτι πολύ πιο απρόσμενο κι αυτό είναι ότι η άσκηση μπορεί να αλλάζει τον ίδιο τον τρόπο με τον οποίο ελέγχεται η καρδιά.

Επιστήμονες από το University of Bristol διαπίστωσαν ότι η τακτική, μέτρια αερόβια άσκηση δεν επηρεάζει μόνο τον καρδιακό μυ. Επηρεάζει και τα νεύρα που στέλνουν σήματα στην καρδιά, δηλαδή το “αυτόματο σύστημα” που ρυθμίζει τον ρυθμό και την απόκρισή της στο στρες.

Το πιο ενδιαφέρον εύρημα είναι ότι αυτή η αλλαγή δεν είναι συμμετρική. Η άσκηση φαίνεται να επηρεάζει διαφορετικά τη δεξιά και την αριστερή πλευρά του νευρικού ελέγχου της καρδιάς. Σε πειράματα σε ζώα, η μία πλευρά ανέπτυξε περισσότερα νευρικά κύτταρα, ενώ η άλλη πλευρά εμφάνισε μεγαλύτερα σε μέγεθος κύτταρα.

Αυτό έχει σημασία γιατί πολλές καρδιακές διαταραχές, όπως οι αρρυθμίες, ο πόνος στο στήθος από στρες ή το λεγόμενο “σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς” σχετίζονται με τη λειτουργία αυτών των νεύρων. Σήμερα, οι θεραπείες συχνά προσπαθούν να “χαμηλώσουν” τα υπερδραστήρια νευρικά σήματα, χωρίς όμως να λαμβάνουν υπόψη διαφορές ανά πλευρά.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε στο μέλλον να οδηγήσει σε πιο στοχευμένες και αποτελεσματικές θεραπείες, προσαρμοσμένες στον τρόπο που λειτουργεί το νευρικό σύστημα κάθε ασθενούς. Με απλά λόγια η άσκηση δεν γυμνάζει μόνο την καρδιά, αλλά μπορεί να “εκπαιδεύει” και τα νεύρα που την ελέγχουν. Αν και τα δεδομένα προέρχονται ακόμη από πειράματα σε ζώα, ανοίγουν έναν νέο δρόμο κατανόησης για το πώς η άσκηση επηρεάζει την καρδιά σε βάθος.

Πηγή: https://unboxholics.com/