Νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η γήρανση του εγκεφάλου εξαρτάται λιγότερο από τον χρόνο και περισσότερο από τις εμπειρίες που τον διαμορφώνουν. Μελέτες που δημοσιεύθηκαν στα Frontiers in Aging Neuroscience και Proceedings of the National Academy of Sciences αποδεικνύουν πως η νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέους νευρώνες και να αναδιοργανώνει τις συνδέσεις του, παραμένει ενεργή ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία, εφόσον το μυαλό εκτίθεται σε καινούρια ερεθίσματα και νέες προκλήσεις.

Αυτό το εντυπωσιακό εύρημα μας δείχνει ότι ο εγκέφαλός μας, όσο παραμένει σε κατάσταση περιπέτειας και εξερεύνησης, διατηρεί τη ζωντάνια και την ευελιξία του. Η μάθηση, η περιέργεια και η έκθεση σε άγνωστες καταστάσεις ενεργοποιούν μηχανισμούς ανανέωσης που κρατούν τις νευρικές συνδέσεις δραστήριες και ενισχύουν τη γνωστική αντοχή. Όταν βρισκόμαστε σε ένα δυναμικό περιβάλλον που μας προκαλεί να προσαρμοστούμε, ο εγκέφαλος αντιδρά όπως στην εφηβεία, παράγοντας νέα μονοπάτια σκέψης και δημιουργικότητας.

Αντίθετα, η στασιμότητα και η υπερβολική προβλεψιμότητα μειώνουν τη δραστηριότητα της ντοπαμίνης, της ουσίας που συνδέεται με το ενδιαφέρον και την κινητοποίηση. Έτσι, το μυαλό μπαίνει σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας, προτιμώντας την ασφάλεια από την εξέλιξη.

Πηγή: https://unboxholics.com/